Счастье внутри тебя. Как успокоиться, сосредоточиться и поднять настроение за 10 минут в день

Описание

Книга посвящена практикам осознанности для подростков. В ней собраны упражнения, которые помогут сосредоточиться, справиться со стрессом, улучшить настроение и отношения с окружающими.
Твой мир, твои чувства, твои правила
Манн, Иванов и Фербер, 2021 год