Каждая женщина хочет выглядеть идеально. Путь к успеху заключается в хорошо подобранной диете и спортивных занятиях. Но как быть молодым мамам? Женщинам, находящимся в положении или только что подарившим жизнь малышу? Для них тоже были разработаны специальные диеты. В этой книге вы сможете найти ответы на такие вопросы, как «Что необходимо предпринять для того, чтобы…
Красота, здоровье, диета и фитнес — понятия, определяющие жизнь современного успешного человека. Красота и здоровье — залог успеха. Книга «Геометрия красоты…» поможет вам ответить на вопросы, волнующие каждого, например: «Насколько красиво мое тело?» или «Что делать, если я не могу влезть в свои любимые джинсы?». Главное — наша книга подскажет вам, что стоит и чего…
Это практическое пособие делает йогу доступной любому человеку. Оно основывается на но¬ваторской системе, разработанной бывшей профессиональной спортсменкой Кимберли Фаулер, чей авторский видеокурс доказал, что йогой можно заниматься абсолютно всем, не вдаваясь в санскрит, мантры и другие восточные премудрости. .Для широкого круга читателей. . . Попурри, 2012 год
Не всегда есть время и возможность активно заниматься спортом, чтобы быть в отличной форме. Но можно найти минутку, чтобы заняться собой как бы между делом на рабочем месте, перед телевизором и даже в постели. Методика занятий, предлагаемая в этой книге, не потребует больших временных затрат, но поможет вам поддерживать себя в хорошей форме и даст…
Красивая, стройная, подтянутая фигура — ваша мечта? Но как быть, если эта мечта кажется вам не имеющей ничего общего с реальностью? Как воплотить ее в жизнь и стать обладательницей потрясающей внешности? Милые леди! Наша книга создана специально для вас. Собранные в ней методики помогут вам легко, без особого труда справиться с лишними килограммами и смоделировать…
Большинству из нас хорошо известны диеты, основанные на ограничении углеводов, но мало кто знает, что ажирогенные диеты, основанные на ограничении жиров, не менее, а то и более эффективны. А уж для любителей сладкого — это вообще практически единственный способ похудеть! Лучшие диеты Т8 Издательские технологии, 2020 год
Учебное пособие написано в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом для средних медицинских учебных заведений. .В пособии собран материал для подготовки студентов медицинских колледжей и медицинских училищ по всем разделам новой программы. .Рекомендуется в качестве учебного пособия для преподавателей по дисциплине «Безопасность жизнедеятельности и медицина катастроф», а также подготовки спасателей и медицинских формирований ГО и…
В книге уделено внимание не только заразным и хроническим болезням, но и травмам и отравлениям: укусам змей, отравлению грибами и др. Здесь читатель найдет множество средств, с помощью которых можно оказать пострадавшему помощь в домашних условиях, узнает рецепты народной медицины и т. д. . Здоровая жизнь Т8 RUGRAM (Научная книга), 2020 год
Вашему вниманию предлагается уникальная книга, посвященная известной французской диете. С помощью этой диеты многие известные люди смогли потерять большое количество лишних килограмм и почувствовать себя счастливыми людьми. В книге дается подробная информация о условиях этой диеты, о ее правилах применения, а также предоставляется многая полезная информация при похудении. Каждая глава нашей книги станет для вас…
Книга расскажет об удивительных свойствах лука, помогающего избавиться практически от всех известных человечеству болезней. И даже в том случае, если приведенные в книге рецепты не смогут побороть ваш недуг полностью, они облегчат ваше физическое и эмоциональное состояние. Здоровая жизнь Т8 Издательские технологии, 2020 год
Всем известна поговорка «Глаза — зеркало души», но мало кто из нас догадывается, что наше лицо и внешность являются отражением состояния нашего здоровья и на нем проявляются признаки различных заболеваний. Благодаря этой книге Вы по своему внешнему виду сможете определить какие у Вас проблемы со здоровьем. Здоровая жизнь Т8 Издательские технологии, 2020 год
Алексей Решетун — самый известный судмедэксперт Рунета — ежедневно сталкивается с последствиями родительской безответственности и юношеского куража; видит, к чему приводят пагубные и разрушающие здоровье привычки и что происходит, если понадеяться на русское авось. Его новая книга «Как не умереть молодым» — отрезвляющий, жесткий, но честный взгляд профессионала на то, как люди собственноручно укорачивают свою…
Распространение холерных эпидемий в России происходило вопреки карантинам и кордонам, любые усилия властей по борьбе с ними только ожесточали народ, но не «замечались» самой холерой. Врачи, как правило, ничем не могли помочь заболевшим, их скорая и необычайно мучительная смерть вызвала в обществе страх. Не было ни семей, ни сословий, из которых холера не забрала тогда…
• Новый нестандартный подход к похудению • Потрясающая история трансформации • Практические советы и практики Наталья Могилевская — певица, актриса, телеведущая, продюсер. Народная артистка Украины, дважды победительница танцевального шоу. Обладательница множества наград и просто успешная женщина, которая стала примером для миллионов. В её жизни были взлеты и падения, кризисы и подъемы, ей знакомо то чувство,…
Учебное пособие подготовлено в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом высшего образования по специальности 31.05.02 «Педиатрия». .В пособии даны описания основных методик и манипуляций, принципы трактовки результатов лабораторных и инструментальных методов исследования, алгоритмы обследования при различных патологических состояниях в педиатрии. Приведены сведения по уходу, основным практическим навыкам в работе участкового врача. .Пособие рассчитано на студентов-педиатров,…
Почему некоторых людей поражает рак и способна ли иммунная система с ним бороться? Как действуют прививки и как их усовершенствовать? Что такое аутоиммунное заболевание и что с ним можно сделать? Профессор Дэниэл Дэвис сталкивает нас лицом к лицу с потрясающе продуманным и, несомненно, прекрасным миром внутри нас самих — нашей иммунной системой. Это рассказ о…
Тема этой книги стала в наше время особенно актуальной. Наверное, мало что так пугает современных людей, как слово «рак». Большинство воспринимают его как смертный приговор. Но автор этой книги, совсем юная девушка, столкнувшись с раком, нашла в себе силы не только преодолеть его, но и поделиться своим опытом переживания недуга. . .Эта книга — о…
Ритм современной жизни постоянно требует от человека высокой работоспособности, ясного сознания и четкого мышления. Исцеляющие настрои, собранные в этой книге, помогут вам улучшить зрение и слух, укрепить свои силы, преодолеть слабость и усилить жизненную активность.Метод творящих мыслей, предложенный ученым Г.Н.Сытиным, — это основа будущей воспитывающей медицины, высокую эффективность которой автор подтверждает доказательной научной базой и…
Эта книга написана человеком, перенесшим инсульт в тяжелой форме. Его мужество и настойчивость, нежелание смириться с инвалидностью совершили чудо: Сергей Викентьевич Кузнецов смог вернуться к активной жизни в довольно короткие сроки. Его уникальный опыт станет поддержкой каждому. Вы узнаете о том, что такое инсульт, о его последствиях, первых этапах лечения, наиболее эффективных приемах и способах…
Жизнь — ничем не заслуженный подарок. Для одних -возможность раскрыться и благоухать, для других — миг для созидания и славы. Для третьих же — бесконечные страдания, бег с барьерами по пересеченной местности. Она такая, как мы к ней относимся и как сумели организовывать. .Организм — сложный механизм. Он работает вне нашей воли и желания. Но…
Сегодня как никогда актуальна проблема защиты от инфекции. Как обеспечить себя и близких индивидуальными средствами защиты, в первую очередь масками? Вам больше не надо искать в интернете выкройки и способы пошива именно той модели, которая вам по душе и по силам. В этой небольшой книге вы найдете полноразмерные выкройки и подробнейшие иллюстрированные инструкции масок, которые…
Предлагаемая система питания поменяет ваши представления о диете как об отказе от еды и докажет, что можно и нужно есть — понемногу, но часто. Это поможет активизировать обмен веществ в вашем организме, оздоровить его и как следствие — похудеть. Советы на каждый день АСТ, 2009 год
Томас Зюндер, автор этой книги, провел более 500 свадеб, он диджей. Все 12 лет он обожал свою работу — до тех пор, пока постепенная потеря слуха не стала серьезно сказываться на общем самочувствии: у него начались сильные приступы головокружений прямо на рабочем месте, в самый разгар вечеринок. Поняв, что карьера окончена, Томас направил все силы…
31 декабря 2019 в китайском городе Ухань 44 человека впервые заболели неизвестной вирусной инфекцией. Через 30 дней вирус распространился по всему Китаю. Еще через 29 — по всему миру. 11 марта 2020 ВОЗ признала ситуацию с вирусом пандемией. Опыт Китая показал, что распространение инфекции можно остановить. Пока вирус уносит тысячи жизней по всему миру, эпидемия…
Знакомьтесь: четыре причины увядания вашей красоты! Лень: «Начну завтра, а лучше с понедельника». Оправдание возрастом: «Мне уже слишком поздно». Незнание основ физиологии: «Вот, сяду на диету, намажусь кремом и сразу похорошею!» Отчаяние: «Мне уже ничего не поможет». Победить их всех — основная задача новой книги Елены Чернявской, тренера по фитнесу, основателя бренда натуральной косметики и…
Любую будущую маму волнуют тысячи самых разных вопросов. Как растет мой малыш? Как быть красивой все девять месяцев? Что можно, а что нельзя делать во время беременности? Как выбрать роддом? Что есть с пользой и удовольствием? В каких случаях обращаться к врачу? И многое, очень многое другое… .Самые полные ответы на эти и другие вопросы…
Все, что вы хотели знать о коронавирусе, но не понимали, у кого спросить. Первая и пока единственная в России книга, внятно объясняющая, что это такое. Откуда вирус взялся? Как жить в условиях пандемии? Как обезопасить себя и близких? Когда можно будет выдохнуть? Ваша настольная книга от авторитетного специалиста, написанная четко и понятно. Анча Баранова —…
Самый известный патологоанатом Михаэль Тсокос снова берется за раскрытие громких дел. В этой книге — не только резонансные для Германии преступления, но и нашумевшая история об отравлении полонием-210 шпиона Литвиненко. Кто-то и сегодня верит, что это — дело рук Кремля. А что же показало вскрытие? Тсокос. Медицинский детектив Эксмо, 2020 год
Человечество живет, развивается, переживает войны и катаклизмы, преодолевает вспышки заболеваний, существенно редея после них… Эпидемии были, есть и будут частью истории человечества. Они – неотъемлемая часть нашего мира, с которой мы обязаны только смириться. Сможем ли мы когда-нибудь ликвидировать все болезни? Маловероятно. Можно уничтожить конкретного возбудителя, как это случилось с вирусом натуральной оспы, но его…
С детства мы усвоили, что нужно хорошо питаться, чтобы быть здоровым и сильным. Сейчас мы «автоматом» применяем этот подход к собственным детям, полагая, что они обязаны есть определенные продукты, которые мы считаем полезными и необходимыми для роста и развития. На практике это часто приводит к тому, что мы кормим ребенка через силу, прием пищи становится…
Вадим Санжаров – практикующий психолог, гипнолог и специалист по психосоматике, который в своем аккаунте @sanzharovvadym рассказывает своим подписчикам о психосоматике просто и наглядно. Проводит бесплатные прямые эфиры, медитации и практики на аудиторию более 180 тыс. человек. Его авторские программы помогли тысячам людей посмотреть по-новому на свое здоровье и помочь себе. «Меня всегда занимал вопрос: «Почему…
Более десяти миллионов россиян страдают хроническими расстройствами сна, самое известное из которых – бессонница. Почему эта проблема настолько стойкая и распространённая и можно ли её победить? Доктора Роман Бузунов и София Черкасова разбираются в причинах бессонницы, её последствиях для организма, объясняют, почему препараты от бессонницы нужно принимать с осторожностью, и рассказывают, как восстановить сон и…
