Любовь к себе — это не самолюбие. Ваша любовь к себе столь же важна, как любовь к вам со стороны окружающих. Если у вас низкая самооценка, вы не уверены в себе или ненавидите себя, вы не можете жить полной жизнью. Это практическое руководство от профессионального психотерапевта поможет вам полюбить себя, а значит изменить свои отношения,…
Самообразование — сложная, но чрезвычайно увлекательная деятельность. Она требует от человека большой отдачи и самодисциплины, давая взамен современные знания, актуальные навыки и уверенность в завтрашнем дне. Самообучение дается не всем: кому-то не хватает усидчивости, кому-то — мотивации, а кто-то регулярно попадает в ловушку перфекционизма. В этой книге рассматриваются все аспекты самообразования — от грамотной постановки…
Одна из основных работ выдающегося ученого-психоаналитика Карен Хорни, яркой представительницы «неофрейдизма», бросившей вызов пессимизму и терапевтическому аскетизму великого австрийца. «Самоанализ» — своеобразная платформа теории самой Хорни — первое практическое руководство по психоанализу, помогающее людям преодолевать собственные проблемы. Во всех работах Хорни раскрывает типичные внутренние конфликты человека, а ее типология характеров — это мастерски выполненное описание…
Если вы живете и работаете среди людей, вам постоянно приходится сталкиваться с необходимостью убедить окружающих в чем-то действительно важном. И в этом вам поможет популярнейшая книга Роберта Дилтса, гения нейролингвистического программирования. Вам просто не обойтись без «фокусов языка». Смысл в том, что определенные речевые шаблоны (паттерны) способны преобразовывать убеждения и восприятие какой-либо ситуации, кардинально изменяя…
Ничто не действует на человека так, как слово! Оно заставляет нас радоваться и смеяться, сворачивать горы и творить чудеса. Или может погрузить нас в глубокую печаль, заставить потерять силы, а иной раз и самого себя. Боевое НЛП представляет собой набор самых жестких и опасных методов управления поведением людей и доступно всем. При этом чаще всего…
Строить карьеру или жить в свое удовольствие? Вкалывать от зари до зари или брать от жизни всё? Рано или поздно перед этим выбором оказывается большинство из нас. Кажется, будто возможно что-то одно — либо пахать, не жалея сил, либо жить на полную катушку. Майкл Хайятт, автор бестселлеров, бизнесмен и спикер, объясняет: если вы успешны в…
Вы когда-нибудь ходили из угла в угол в два часа ночи, прокручивая в голове слова, сказанные кому-то накануне? Или чувствовали, как пересыхает в горле перед важным выступлением? А может, беспокоились за будущее и изводили себя мыслями о впустую потраченном времени? Автор книги Риса Уильяме, клинический психолог, преподаватель, консультант, сама столкнувшись с тревожностью, разработала приемы, которые…
Как мыслить о своем окружении? Как его проектировать? Как проводить его аудит и видеть, где густо, а где пусто? Как побороть стереотипы, мешающие нам выстраивать отношения с людьми? Как не стать цифровым одиночкой? Как относиться к превращению связей в деньги? Какую роль наставники и менторы играют в нашей жизни? Есть ли формула у дружбы? Каков…
Устали подстраиваться под обстоятельства? Хотите успеть все и сохранить время для себя? Мечтаете впустить в свою жизнь счастье, любовь и свободу в полной мере? Именно сейчас вы делаете большой шаг к своим желаниям. Уже после прочтения первой главы вы получите инструменты для достижения поставленной цели, а главное — начнете отделять собственные устремления от чужих. Эта…
Умение человека справляться со стрессом во многом зависит от того, насколько хорошо он к этому подготовлен. Ведь не события приводят к эмоциональному стрессу, а то, как мы их воспринимаем. Светлана, Белякова, кандидат психологических наук и су-джок терапевт, разработала программу, которая поможет вам обрести внутреннюю гармонию, стать более стрессоустойчивым и правильно реагировать на трудности. Остро о…
На пути к переменам ваш главный враг сидит у вас в голове. Может быть, это забывчивость, или недостаток уверенности в себе, или лень, или склонность поддаваться соблазнам. Каким бы ни был вызов, лучшие тактики — в спорте и в жизни — всегда оценивают своего противника и играют соответственно. Цель этой книги — помочь вам сделать…
Все (или почти все) родители время от времени не оправдывают наших ожиданий. Однако Сьюзан Форвард не смягчает ударов, когда речь заходит о людях, чьи недостатки наносят тяжелую психологическую травму детям. Ее живая, откровенная книга помогает свести на нет родительские манипуляции авторитетом, чувством вины и прочими «убийцами» чувства собственного достоинства. Эта книга для всех, кто хочет…
Книга Мишель и Ольги Кеннелли «Та, которая смогла. Завоюй любовь миллионов, добейся жизни мечты» — для подростков, мечтающих стать блогерами, и родителей, которые решают, поддержать своего ребенка или нет. Вы узнаете, как стать успешным блогером, зарабатывать в Интернете и снимать видео для YouTube, которые будут нравиться аудитории. С этой книгой вы сможете избежать конфликта поколений…
БЕСТСЕЛЛЕР AMAZON, БОЛЕЕ 5000 ОТЗЫВОВ. Входит в Топ-10 книг по популярной нейропсихологии и эмоциональному ментальному здоровью. Как часто вы ловили себя на мысли, что «недостаточно хороши» для того, чтобы попросить повышение, открыть свой бизнес или уйти от человека, который вас не ценит. Стресс, плохое настроение и прокрастинация — вот три проблемы, с которыми постоянно сталкивается…
Главные правила построения счастливой семьи Простые советы для достижения гармонии в отношениях Эта книга — настоящий кладезь знаний для влюбленных пар! Член-корреспондент Российской академии естественных наук Кандидат медицинских наук Психотерапевт европейского реестра Психология гармоничной жизни АСТ, 2021 год
На школьника ежедневно сваливается огромный поток информации. Новости в социальных сетях, домашние задания, общение с друзьями, дополнительные предметы. Если обрабатывать и запоминать всё, что попадается на глаза, ни о какой эффективной жизни не может быть и речи, так как нервная система попросту износится. Автор предлагает методику, которая позволит запоминать только то, что действительно важно и…
Новая книга Антона Могучего, известного автора тренажеров для повышения эффективности работы мозга, «Тренажер мозга по методикам СССР. Память, внимание, интеллект» — это авторский тренинг, основанный на методиках Келли и Шульте и заданиях советской школы. Сочетание советских методик и заданий из тренажеров Келли и Шульте дают потрясающий результат. Тренируясь по 5–10 минут в день по книге…
Новая книга Ники Набоковой, автора бестселлеров «В постели с твоим мужем», «Как перестать быть овцой», «Мозгоеды», — это истории про любовь, отношения, поиск «своего человека» и умение понимать свои собственные желания и потребности. Никаких нравоучений, «я лучше знаю, как тебе жить» и скучной теории. Это увлекательные истории, которые откроют глаза на мир, на людей, на…
Одна из самых известных работ Зигмунда Фрейда, написанная в развитие идей, высказанных Гюставом Лебоном в книге «Психология народов и масс». Психология толпы. Чем она отличается от психологии одного конкретного индивида? Почему, оказавшись в толпе, люди зачастую отказываются от собственного «я» и отпускают на волю инстинкты, которым никогда не дали бы проявиться в обычных обстоятельствах? Куда…
Книга выдающегося российского психолога и философа Сергея Рубинштейна «Бытие и сознание» посвящена одной из важнейших проблем философской мысли — вопросу о природе психического во всеобщей взаимосвязи явлений матери- ального мира, сознания и их отношения к бытию. Идеальное и материальное, субъективное и объективное, восприятие как чувственное познание мира, соотношение психического и нервного в рефлекторной деятельности мозга…
БЕСТСЕЛЛЕР NEW YORK TIMES! Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие, купились на подобный миф и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь ошибка в подходе, а не личный недостаток. Начните с двух отжиманий в день, а не с…
Это прикладное использование техник, описанных в международном супербестселлере «Семь навыков высокоэффективных людей». «Ежедневник. Метод Стивена Кови» — ваш способ применять семь навыков каждый день. Ежедневник поможет вам сосредоточиться на главном и достичь успеха в самых важных для вас сферах. Это инструмент, который поможет использовать время более разумно, чтобы вы могли сфокусироваться на самом ценном. Альпина…
Это прикладное использование техник, описанных в международном супербестселлере «Семь навыков высокоэффективных людей». «Ежедневник. Метод Стивена Кови» — ваш способ применять семь навыков каждый день. Ежедневник поможет вам сосредоточиться на главном и достичь успеха в самых важных для вас сферах. Это инструмент, который поможет использовать время более разумно, чтобы вы могли сфокусироваться на самом ценном. Альпина…
«Думай и богатей» — эта фраза на слуху у всех, кто стремится к личностному росту, уже на протяжении многих лет. Одноименная книга Наполеона Хилла впервые была опубликована в 1937 году. С тех пор она стала мировым бестселлером и главным руководством для тех, кто хочет жизни на максимум. Что делают самые богатые люди планеты, чего не…
Книга Дейла Карнеги «Искусство завоевывать друзей и оказывать влияние на людей, эффективно общаться и расти как личность» обрела популярность и любовь читателей еще при жизни автора. Это не теряющий актуальности авторский тренинг по коммуникации и бесконфликтному общению. Он научит вас быть убедительными, завоевывать внимание и расположение людей и добиваться желаемого. Теперь эта книга доступна в…
Избавление от чувства вины, жалость к самому себе и своему прошлому, прокрастинация и отсутствие мотивации… Где найти истоки этих проблем и откуда черпать силы, чтобы их преодолеть? Основательница платформы Master Kit Дарья Трутнева знает ответы на эти вопросы. В течение многих лет Дарья специализируется на работе с подсознанием и саморегуляцией и в своей книге «Мастер…
Мы привыкли вести активный и весьма напряженный образ жизни: стремимся все успеть и сделать как можно больше. В этой гонке мы часто забываем о себе и о том, что иногда очень важно замедлиться, дышать и ощущать себя в настоящем моменте. В книге вы найдете 52 простых для выполнения и приятных ритуала — на каждую неделю…
Книга Джона Грэя «Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Новая версия для современного мира. Умения, навыки, приемы для счастливых отношений» — спасение от кризиса отношений. Если вы задаетесь вопросом, как сохранить любовь, как сделать брак счастливым, как вернуть теплые отношения и влечение, эта книга для вас. Джон Грэй — доктор философии, признанный во всем мире…
БЫТЬ УСПЕШНЫМ — НЕ ЗНАЧИТ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ. Жизнь Бьерна Линдеблада, казалось, была идеальна. Самый молодой в истории коммерческий директор международной компании, дом у моря, друзья-банкиры, личный водитель и секретарь. Он имел все, о чем можно мечтать. Но не свободу. Бьерн чувствовал себя запертым в ловушке чужих ожиданий, поэтому бросил все и отправился путешествовать. Пытаясь обрести…
Что отличает обычного человека от необыкновенного? Конечно же, решения, которые он принимает. Энди Эндрюс, один из самых влиятельных спикеров Америки и автор бестселлеров, переведенных на 40 языков мира, проанализировал множество биографий и провел массу интервью с успешными людьми и сформулировал 7 принципов, которые сделают жизнь счастливой и увлекательной. Каждый день принимая одно или несколько из…
Бестселлеры знаменитых американских авторов Дейла Карнеги, Наполеона Хилла и Эрла Найтингейла, собранные в одной книге, — бесценное руководство по обретению успеха, богатства, жизненной энергии преодоления и целеустремленности. Каждое из шести легендарных произведений, собранных в этой книге, раскрывает секреты, пользуясь которыми, тысячи людей обрели, приумножили и продолжают приумножать свое состояние, одновременно развивая и обогащая свой личностный…
«Что ж, тогда это психосоматика», — пожимает плечами доктор, а ваш мир рушится, ведь только что этими самыми словами вам сказали: «Мы ничем не можем вам помочь». Так кто же помочь может, если даже врачи не могут найти причину ваших проблем со здоровьем? Вы сами! Эта книга, написанная доктором медицины, врачом-психосоматологом Александром Кугельштадтом, не просто…
