Синдром хорошей девочки. Как избавиться от негативных установок из детства, принять и полюбить себя

Описание

Эта книга для женщин, которые верят, что получить от окружающих любовь, принятие, заботу и ощущение безопасности возможно только будучи хорошей и удобной.

Психотерапевт Беверли Энг предлагает авторскую программу, проверенную 35-летним опытом и основанную на правилах развития четырех «У»: уверенности, умений, убежденности и удивительной смелости.

С помощью этой книги вы:
— избавитесь от желания всем нравиться;
— перестанете ставить чувства и потребности других людей выше собственных;
— научитесь опираться на свое собственное Я;
— раскроете потенциал, начнете поддерживать и защищать себя;
— замените критикующий голос, звучащий у вас в голове, другим — поддерживающим внутренним голосом.

«Хороший, основательный подход к коварному, но слишком распространенному типу отношений, в которых оружием являются слова и настроения, а не кулак, но которые наносят такой же масштабный ущерб. Самое главное, что мисс Энгл не просто описывает — она дает нам выход». — Сьюзан Форвард, психолог, автор бестселлеров «Эмоциональный шантаж» и «Токсичные родители».
Исцели свои травмы. Авторская серия психолога Беверли Энгл
Эксмо, 2025 год