Йога для всех: путь к здоровью

Описание

Эта книга необходима всем, кто хочет улучшить свое здоровье при помощи йоги, но не знает, с чего лучше начать.

Внутри вы найдете:
— рекомендации по правильному дыханию;
— инструкции по выполнению асан;
— комплексы упражнений при различных заболеваниях (диабет, сердечно-сосудистые заболевания, заболевания желудочно-кишечного тракта, а также женские недомогания).
Идеальная фигура
Эксмо, 2024 год